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正常的性生活对于婚后的夫妻是很重要的,不管是对于夫妻感情容器来说,还是对于传宗接代来说都相当的重要,要是出现勃起障碍的话,必然会对性生活有一定的影响,要是严重的都不可以正常的完成性生活,必须要引起重视,早点去医院检查治疗,并且在生活中做好预防工作,那么日常生活怎么预防勃起障碍?下面我们就来具体了解下。
一、消除心理因素
要消除不良的心理因素,对于性常识要有一个正确的认识,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
二、注意饮食合理
在平时的生活中,多吃狗肉、羊肉、羊肾、动物内脏等等,含有大量的性激素和肾上腺皮质激素的食物,能增强精子活力,可以提男性的性欲,而且含锌、精氨酸的食物都有助于提性功能,预防勃起障碍问题。患者朋友不要有太多的心理负担,应该增加营养,放松心情,坦然面对!
三、性生活有规律,戒手淫
长时间的性生活没有规律,不能控制自己的性欲,造成身体承受不起这种负荷,是造成勃起障碍的一个原因,而且有关研究证明,对于这类原因引起的疾病的男性,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是有效果的,患者一定要注意啊,不然病情严重后会造成性功能异常不育!
四、提身体素质
要适当的锻炼身体,不要身体过劳,要保持足够的睡眠,调整中枢神经系统的功能失衡,应该积从事体育锻炼,增强体质,预防各种疾病的发生。
以上就是对日常生活怎么预防勃起障碍的介绍,能够解除男性朋友心中的困惑,希望对男性朋友有所帮助,尤其是那些深受勃起功能障碍侵袭的人们,只要及时采取治疗,同时有效进行生活调理,是容易恢复健康的。如果只是靠治疗,肯定不会那么快就好起来,俗话不是说“吃药不忌嘴,医生跑断腿”,因此可以了解调理的重要性!
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