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很多男性不育都不是天生的,而是在生活中潜移默化中导致男性朋友出现不育的。医生建议不育患者应该做到以下五个“不要”,进行地预防男性不育。
不要缺锌少硒
量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
不要久骑赛车
赛车车把的度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
不要穿紧身牛仔裤
男性学医生和泌尿学医生认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。
不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0、54%,并有2、8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。
不要洗澡温度过
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可达70℃~80℃,比正常浴室温度要一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
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