精子质量跟睡眠姿势有关系吗？

精子质量跟睡眠姿势有关系吗?男性不育诊疗中心的医生介绍说，不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响。重庆曙光男科医院男性不育诊疗中心的医生建议：建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿。因此，精子质量跟睡眠姿势有关系吗？

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精子质量跟睡眠姿势有关系吗？往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的?如何睡真的对性功能会有影响吗?重庆曙光男科医院男性不育诊疗中心的医生表示：答案是肯定的。

比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让阴囊温度升，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

那么俯卧不行，侧卧呢?比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。

较好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和充分的活动空间。

重庆曙光男科医院医生提醒：精子质量跟睡眠姿势有关系吗？有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。

精子质量跟睡眠姿势有关系吗？另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

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