重庆前列腺炎的自我疗法有何措施

　　说起前列腺炎大家应该都非常了解，这是一种常见的男性泌尿疾病，得了前列腺炎之后给人们带来了很大的痛苦，所以需要积的进行治疗，除了正规的治疗之外，大家知道前泪腺炎有什么自我疗法吗，下面我就给大家介绍一下前列腺炎的自我疗法：

　　一、饮食上一定要合理规律：患者在饮食上一定要合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌。另外，患者还要尽量的避免食咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。

　　二、养成良好的卫生习惯：其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。

　　三、千万不能憋尿：患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散。这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提和心理状态的改善。

　　四、按摩保健

　　1、按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。

　　2、斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部，有温热感为好。

　　3、揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。

　　4、揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有热发胀的感觉为较好。

　　5、按擦腰骶两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于前列腺炎患者在日常的生活中如何进行自我治疗的方法，主要靠饮食合理规律、养成良好的好习惯、不能憋尿和按摩保健等，希望我的回复能帮助到大家。

• 上一篇：重庆正确治疗前列腺炎的方法有哪些
• 下一篇：重庆如何治疗男性前列腺炎