男性如何预防少精症？

医生介绍少精症的危害有很多，少精症是直接危害到男性不育的主要问题之一，因此越来越受到男性朋友的关注，那么，如何预防少精症?

1、医生建议您了解性知识，并且注意节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。

2、医生提示您养成良好的生活习惯同样很重要。男性一定要充足的睡眠和积参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。

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3、请您尽量远离化学品和不良药物。化学品中有很多有毒物质，是的“杀精”手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

4、饮食要有规律要适度。很多男性朋友喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，要适度，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

男性弱精症是可以预防的！男性朋友要注意了：在日常生活，对精子有损害的物质包括化妆品盒、食品包装都会使男性精子数量减少、运动能力降低、形态异常，男性平时应远离这些物品，多吃含锌、硒较的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。如果你已经得了弱精症，可以前往重庆曙光男科医院做正规、专业治疗。 如果您还有疑问之处，想了解更多性功能障碍的相关知识，欢迎免费或者拨打免费咨询电话：023-86860999

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