怎样预防少精症

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生发布时间：2012-05-10 16:11

怎样预防少精症?的医生介绍说，精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精症是可以预防和避免的。那么，怎么预防少精症呢?

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1、少精症的预防要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

2、少精症的预防要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。

3、少精症的预防要注意养成良好的生活习惯：男性一定要充足的睡眠和积参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。。

4、少精症的预防要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是的“杀精”手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。

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