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重庆怎么预防少精症的发生

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生发布时间：2021-03-10 09:51

　　少精症是一种常见的男性不育疾病，引起男性少精症的原因有很多，如患者的生活习惯、饮食、职业等。少精症的症状表现大多都是：夫妻结婚几年还不生育，没有什么性功能障碍疾病、射精障碍疾病，女性各方面也很正常。那么，怎么预防少精症的发生?下面由医生为我们介绍。

　　1、改变不良习惯

　　改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、合理饮食

　　少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

　　3、养成良好的个人习惯

　　要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、了解必要的性知识

　　要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、避免睾丸温度升高

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的比较好的工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　医生提醒：男性少精症患者还应减轻精神压力，放松心情，在生活中要不吸烟喝酒，经常锻炼身体增强体质也是非常重要的。

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