重庆射精障碍要怎么预防啦

　　我们大家了解到男性在平时出现的射精障碍的疾病，对我们大家的影响比较的严重，我们就需要在平时多加的重视这些常见的一些射精障碍的原因表现，在平时做好相关的预防措施。那么，射精障碍要怎么预防啦?

　　射精障碍要怎么预防啦?

　　1、要保持日常饮食清淡，男性朋友们要防治射精障碍首先必须要均衡饮食，少食辛辣刺激性食物。对于患有射精障碍的男性朋友，饮食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮饮、桃仁墨鱼汤、赤小豆粥等以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血和调补气血为主食物的食物。

　　2、在平时要保持良好心态，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。所谓心顺而气顺，气顺就是和谐性生活的境界。

　　3、要注意戒除烟酒，长期抽烟，酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一，如果适当的饮酒和吸烟，没有什么问题，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　4、在平时参加一些适当的锻炼，想预防射精障碍的男性，不妨利用周末休息时间多到户外去参加有益身心的体育锻炼。适当的锻炼不仅可以加速新城代谢的速度，增强体质。而且，对提高性生活质量，防治射精障碍不育也非常有帮助。

　　温馨提醒：过上述的讲解，广大的男性朋友因为了解了在平时对射精障碍疾病的一些预防措施，希望我们大家能在平时多一点的预防，保护好我们大家的身体健康，防止射精障碍疾病的出现。

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