重庆男性关于精子护理的有效方法

重庆男性关于精子护理的有效方法。一些适当的生活习惯，饮食方法明显能够帮助患者保持一个良好的生活环境，也是关于精子护理保健的好方法。这也是通过对多种精子疾病的病因后得到的结论，若是男性朋友对这方面有所担忧，不妨试用这些精子保健技巧。男科医生给了我们几点提示。

1、良好的情绪。抑郁、烦躁、焦虑等不良情绪可直接威胁机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，致使不育的发生。保持良好的心态、愉快的心情，有助于防治无精症。

2、饮食均衡。锌元素可威胁精子的质量，缺锌会使性欲及性功能减退，精子数目下降。男子可因偏食、挑食，不吃动物性食物而致使缺锌，所以均衡饮食，多吃富含锌的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等可防治无精症的发生。

3、小心不良刺激。有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类、激素类药物等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。接受大剂量放射线照射可诱发精子染色体畸变，可诱发男性无精症致使不育。因此青年男性应尽量避免长时间大剂量服用此类药物，避免长时间暴露于放射线。

4、保护睾丸。睾丸处于温度比体温较低的阴囊内才能顺利发生精子，生殖器部位温度过时或许使精子数量降低而威胁受孕，乃至致使不育，因此应避免频繁、长时间洗烫水澡或蒸桑拿，避免长时间在温环境中工作等等。

5、戒烟酒。从ED发病的状况来看，烟民比非烟民2倍。诱发ED的因素，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使动脉血流不足。并且，男性吸烟会使精子降低。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并发生多种畸形的精子;而长时间饮酒者的精液中，精子数目同样明显降低，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

以上就是"重庆男性关于精子护理的有效方法"全文，希望对您会有所帮助。倘若您怀疑自己或许患有此病，也不用过分急切自卑，可前往正规医院接受规范医师的医治，万万不可擅自用药省的加重病情。若您关于此类病症依然有什么问题或是关于自身一些身体状况有疑虑，都能够在线咨询我们的男科医生，男科医生将会遵循您的自身状况为你一一解答。

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