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一:多吃壮阳食物。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,这些物质能够增强精子活力,提高性欲,缓解阳痿,也是比较好的壮阳食物;此外还要多吃一些含锌的食物,如牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,以及鸡肉等。
二:注意合理房事。阳痿的护理中 重要的就是节房事。长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是治疗阳痿的有效措施。
三:要树立自信心。应让阳痿患者明白自己的性功能并无不足,以确立自信心。力求消除紧张因素,纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感。同时,对女方讲授一定的性知识及性交经验,了解性交过程,使其能恢复信心,全面协助阳痿患者进行治疗,不能埋怨、怨恨。
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