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男性怎么预防性功能异常?

文章来源:重庆曙光男科医院撰写作者:在线医生发布时间:2012-05-07 18:16
    男性怎么预防性功能异常?性生活质量关系到家庭的和谐甚至于生育的大事,往往男性的性功能障碍就是不幸的来源,而且这种状况正在呈不断上升的趋势。男性怎么预防性功能异常呢?

1、积治疗,对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。

2、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

3、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

5、积参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,充足的睡眠,积减肥。

6、家庭关心、家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪,对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

7、可以改变同房时间,医生指出,人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,同房质量会有所提。

通过以上是的医生的详细介绍,相信男性朋友对“男性怎么预防性功能异常”都已经有所了解了。男性朋友要注意时刻关注自己的身体变化,同时还要做好日常的预防保健工作。如果你还有疑问请免费咨询在线男科医生。

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