男“根”短小必看!变大秘籍

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生发布时间：2012-05-08 18:41

　　男人，是否还在为“根”短小而烦恼呢?下面就由医生教大家一套强“根”健体的方法，希望对男人们有帮助。

　　增强秘笈

　　训练可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离前端的三分之一处，把往下压，如此会接近挺立状态，然後用指尖贴在上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　增强反应秘笈

　　基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　自我意识强化专司性勃起副交感神经

　　排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　如果您还有什么健康疑问，可以免费咨询医生

　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌

　　利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　为不使性功能减退，晚上裸睡比较好的，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　以上方法简单实用，男性朋友们有时间可以试试看哦。

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