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一、节房事戒手淫预防阳痿
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
二、提身体素质预防阳痿
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
三、消除心理因素预防阳痿
要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧。
四、注意饮食调理预防阳痿
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
五、戒烟酒对于防治阳痿也有着积的作用
长期抽烟喝酒会阻碍血液流入身体外周,影响的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。、6、谨慎用药预防阳痿
重庆曙光男科医院医生表示:男性出现了阳痿,不能羞于启齿,消以待,应及时去正规医院检查并接受治疗,千万不要疏忽大意、久拖不治,以免影响夫妻间的感情,成为家庭和谐的隐患!
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【欧也】
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