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预防早泄的技术有哪些？

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生发布时间：2012-05-10 13:53

医生指出：早泄是指插入阴道后，当女性朋友们在还没有达到性潮的时候，而男性的性生活时间短于5分钟，提早射精而出现的性生活不和谐障碍，早泄这个问题虽小，但是这样会导致性生活质量不，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。

在平常的生活中做些预防早泄的工作也是不错的，下面医生就为大家介绍下预防早泄方法。

如何预防、改善早泄问题?重庆曙光男科医院医生介绍说主要有以下八个方面：

1、提身体素质

重庆曙光男科医院医生介绍说身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、消除心理因素

要对姓知识有充分的了解，充分认识精神因素对姓功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次姓交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱*抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;姓交时思想要集中，特别是在达到姓快感峰，即将谢精时，更要思想集中。

3、节房事，戒手淫

重庆曙光男科医院医生介绍长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止姓生活一段时间，避免各种类型的姓刺激，让中枢神经和姓器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、戒烟酒

重庆曙光男科医院医生介绍长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响荫茎的血液循环，影响姓反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、胆固醇和血压，而以抽烟为重。酒是一种姓腺，饮酒过多或嗜酒可使姓腺中毒，男子表现为血中辜九酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

5、谨慎用

重庆曙光男科医院医生指出中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提姓功能，反而导致其他疾病。

6、早泄按摩

摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

7、善用

已患早泄者，可以用等器具，有意识地阻勒荫茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低谢精冲动;或尝试增加行房次数，降低鬼头敏感度。

以上就是重庆曙光男科医院医生介绍的“”，如果您还有疑问之处，想了解更多关于早泄的相关知识，欢迎免费咨询重庆曙光【男科医生堂】在线医生或者拨打免费咨询：023-86860999与医生在线交流。

编辑：czb

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