前列腺囊肿的预防方法?
点击数: 提问时间:2013-12-02 09:15
您好,首先感谢您对重庆曙光男科医院的信任!
医生介绍:前列腺囊肿的预防很重要,要做到下面几点:
1、要注意个人卫生,尤其是对阴部的清理,应该每天早晚清洁快速。
2、不久坐、多运动。坐1小时左右就站起来活动活动。并且每天保持适量的运动,提身体机能,增加抵抗力。
3、良好的生活规律是必不可少的,有规律的生活,可以很好的避免过度劳累的发生,从而使身体的到放松。
4、在饮食上要注意,尽量少吃刺激性的食物,要以清淡的食物为主,并且注意水果的摄入,因为水果中还有的维生素对前列腺是非常有好处的。每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
5、在性生活上的注意,性生活不能没有,可也不能过量。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
6、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
希望上述内容对您有所帮助,一旦发现此类疾病的发生,一定要及早前往正规医院进行诊断治疗。祝您早日恢复健康!
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