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性功能正常的话,那么性生活就有。男性不育的概率就会大大降低。所有男性要增强自己的性功能,要在日常生活中做好预防性功能减退的措施。男人怎么样能增强性功能?医生来介绍。
男人怎么样能增强性功能?
1、养成睡前温水洗澡的习惯。
白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。
2、足够的睡眠与休息。
有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。
3、适度的性生活。
人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,有效保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为--性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射不出精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。
以上就是预防性功能减退的几个措施。男人怎么样能增强性功能?医生指出,男人要自己的性功能就要做好以上的措施,这样才能拥有和谐的性福生活。拨打免费咨询电话:023-86860999
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